慢性腰痛に鍼灸は有効？研究から見てみる 後編
🌿腰痛って、
なかなか律儀です🐦
こちらが忘れたい日にも、
靴下を履くとき、
床のものを拾うとき、
長く座ったあと立ち上がるとき、
「いますよ」と存在を知らせてくる。
しかも慢性腰痛になると、
痛い場所だけの問題ではなく、
からだの緊張。
動きのクセ。
疲労。
眠り。
ストレス。
不安。
日々の過ごし方。
いろいろなものが重なって、
長引いていることがあります。
研究は、
今わかっていることを知るための
大切な手がかりです。
でも、からだにはまだ
わかっていないこともたくさんあります。
だからこそ、
研究でわかっていることを大切にしながら、
目の前のその人の状態も
丁寧にみていきたいと思っています。
慢性腰痛のケアでは
「どこが悪いか」だけでなく、
「なぜ長引いているのか」
「どうしたら少し動きやすくなるのか」
を一緒に見ていくことが大切だと思っています。
鍼灸は、万能な答えではありません。
でも、
痛みをやわらげること。
からだの緊張をほどくこと。
少し呼吸しやすい余白をつくること。
前より動きやすい毎日につなげること。
そのための選択肢のひとつには、
なりうるかもしれません。
長引く腰痛に悩んでいる方が、
「もう仕方ない」とあきらめる前に、
鍼灸という方法も思い出してもらえたら嬉しいです☺️
