夏至と養生
🌿2026年の夏至は、6月21日🐦
夏至のころは、
明るさがいちばん満ちる季節✨️
太陽🌞は元気いっぱいで、
空もなんだかずっと働いているようで、
こちらもつい
「まだ動けるかな」
と思ってしまいます。
でも、からだは案外、
梅雨の湿気や気圧差、冷房、暑さに
こっそり振り回されていることもあります💦
元気に過ごすために、
がんばり足すのではなく、
少し引き算してみる。
冷たいものをとった日は、温かいものを添える。
そうめんには、薬味をたっぷり。
冷えた日は、足もとを温める。
眠れる日は、ちゃんと眠る。
そんな小さなことも、
季節に合わせた養生です。
夏本番の前に、
からだの声を少し聞いてあげる時間を。
太陽は残業中でも、
私たちはほどほどでいきましょう😊
TenBlueでは、季節の変わり目の不調や、
なんとなく疲れが抜けないときのケアも
お手伝いしています。
必要なときは、どうぞゆるみにいらしてください🍀
