周りがすべて敵に見えてしまうあなたへ 後編
世界のすべてが敵に見えても…
自分の味方でいてくださいね。
そして、あなたは気づいていなくても、
必ずあなたの味方はいるということを忘れないでください。
🌿周りがすべて敵に見える…🐦
こんなとき必要なのは、
気合いでも
根性でもなくて
いったん自分を安心できる場所に
戻してあげること🍀
少し、他人事みたいに自分を見てみること。
小さくてもいいから、自分に優しくすること。
“今ここ”に意識を戻して、嫌な想像から
少し離れること。
それだけで、張りつめていた心が
ほんの少し、静かになることがあります☺️
まず、自分の心の中の緊張をゆるませる。
すると、見えていた景色まで
少し変わることがあるんですよね。
世界のすべてが敵に見える…
そんなときは、
自分を責めるより前に
自分を大切にしてあげてください☺️
そうすると、
案外、
世界って優しい…
そんな風に思えてくるかもしれません。
