スマホ時代の心の養生 後編
🌿スマホ時代の心の養生・後編です🐦
スマホを見すぎてしまう。
気づいたら、
たいして見たかったわけでもないものを
ずっと眺めていた。
あちゃー、です。
私たちの脳は、
ラクなものが好きで、
新しい情報が好きで、
ちょっとした反応にも喜びを感じます。
だからスマホは、
脳にとってかなり魅力的。
「ちょっとだけ」のつもりが、
気づけば時間が溶けている。
現代の妖怪・時間とけとけです。笑
だから大切なのは、
気合いでスマホに勝つことではなく、
少しだけ仕組みを変えてあげること。
スマホを悪者にするのではなく、
自分を責めるのでもなく。
便利なものとは上手に付き合いながら、
自分の大切な時間も、
少しずつ守っていきたいですね。
あなたの時間は、
あなただけの大切な宝物。
その宝物で、
どんな未来を育てていきたいですか？🍀
