からだのこと– category –

この投稿をInstagramで見る kazumi＠アロマセラピスト+鍼灸師(@tenblue_)がシェアした投稿 いちじくを見ると、作りたくなるのが赤ワイン煮ただ、コトコト煮ると出来上がる…簡単美味しいです。栄養価もバツグン！

この投稿をInstagramで見る kazumi＠アロマセラピスト+鍼灸師(@tenblue_)がシェアした投稿 私自身、何か煮詰まると緑を求めて出かけます。壮大な自然に囲まれていると、自分の悩みなどが、ちっさ！と思うのです。

この投稿をInstagramで見る kazumi＠アロマセラピスト+鍼灸師(@tenblue_)がシェアした投稿 歩くのを始めるのには抜群の季節です。ぜひウォーキングの様々な効能を感じてみてくださいね！

この投稿をInstagramで見る kazumi＠アロマセラピスト+鍼灸師(@tenblue_)がシェアした投稿 いつも笑っている人って、機嫌がいいイメージですよね。試しに笑顔を作って、怒ってみてください。なかなか難しいですよ！自分の機嫌は自分でとる、というのも、賢...

この投稿をInstagramで見る kazumi＠アロマセラピスト+鍼灸師(@tenblue_)がシェアした投稿 たかがお掃除　されどお掃除。どうせやらなきゃならないなら、楽しく自分の健康に利用しちゃいましょう！

この投稿をInstagramで見る kazumi＠アロマセラピスト+鍼灸師(@tenblue_)がシェアした投稿 お世話になっている鍼灸師の先生にもらった本です。なんと40年前の本！だけど全然古さを感じず、しかも著者の予想した未来がほぼ当たっているような…さまざまな医...

この投稿をInstagramで見る kazumi＠アロマセラピスト+鍼灸師(@tenblue_)がシェアした投稿 怖い匂いがある、なんて不思議ですね。匂いの世界は本当に奥が深くて面白いです。だけど、そんな本能にさえいざとなれば逆らえる人間ってすごいと思うのです。

この投稿をInstagramで見る kazumi＠アロマセラピスト+鍼灸師(@tenblue_)がシェアした投稿 赤ちゃんの匂いって、本当に至福…それでいてにっこり笑顔になんてなられた日には、ドーパミン出まくりです。でもきっとそればかりじゃないのが育児の大変なところ…...

この投稿をInstagramで見る kazumi＠アロマセラピスト+鍼灸師(@tenblue_)がシェアした投稿 実は香りはダイエットにも活用できます。上手に取り入れてみてくださいね！しかしこれから秋が来て、美味しいものがたくさんの季節。がまんがまん、と厳しすぎると...

この投稿をInstagramで見る kazumi＠アロマセラピスト+鍼灸師(@tenblue_)がシェアした投稿 ダイエットとは、なぜこんなにも難しいのか…人類の進化の歴史から考えると、実はすごく納得。みるみる簡単に痩せるような体だったら、たびたびの飢饉などで絶滅し...