食欲の秋とダイエット
まだまだ暑いですが、着々と秋の足音が近づいていますね…
秋はなにもかもが美味しい季節、そして冬はイベントが目白押し。
ぜひ自分のペースで食を楽しみながら、賢くウエイトコントロールしたいですね！
実はずっと時代とともにダイエットをしてきた私です。
様々なダイエットがありました。
今思えば、笑っちゃうようなのもありますね！（リンゴだけ食べ続けるとか(笑)）
ダイエットは、知識とテクニックがものをいい、メンタルも大事。
今はたくさんの情報がある時代。
上手に取り入れていきたいですね。
思えばすっかり趣味のように筋トレなどをしている私…
ダイエットに悩んだら、私に話しかけてみてください。
私の長年の知識の引き出し、お貸しします(^^)
コメント