人は休まないとどうなるのか 後編 身体の修理班のお話
🌿身体って、
けっこう真面目に働いています🐦
こちらが
「まだいける」
「もう少し」
「今日だけ」
と予定を詰め込んでいる間も、
身体の中ではきっと、
修理班が会議をしています。
「疲労、たまってます」
「睡眠、足りてません」
「そろそろ休ませたほうがよさそうです」
そしてこちらが聞かないでいると、
最終的にこうなります。
強制終了😵
できればそこまでいく前に、
身体の小さなお知らせに
気づいてあげたいものです🥲
休むことは
何もしない時間ではなく、
脳や身体を整えて、
自分自身に戻るための時間。
また動きだすために
ちゃんと「休む予定」も
入れてあげてくださいね😊
今日も少しだけ、
自分にやさしくできますように🍀
